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Radwege
Radrouten auf ruhigen Straßen, Schotter und eigenen Wegen, mit Distanz, Untergrund und Anstieg.
Was Sie wissen sollten
Radfahren legt bei ähnlicher Anstrengung drei- bis viermal so schnell Strecke zurück wie Gehen, daher ist eine ganztägige Fußroute ein Vormittag auf dem Rad. Schritte gelten nicht, aber der Kalorienverbrauch pro Stunde ist hoch, besonders gegen Wind oder bergauf.
Einzelne radwege werden aus offenen Wegdaten ergänzt. Die Planungstabelle unten gilt für jede Route.
Zeit, Kalorien und Schritte nach Distanz
| Distanz | Zeit | Kalorien | Schritte |
|---|---|---|---|
| 1 km | 4 min | ~33 kcal | — |
| 3 km | 11 min | ~90 kcal | — |
| 5 km | 19 min | ~155 kcal | — |
| 10 km | 38 min | ~310 kcal | — |
| 20 km | 75 min | ~613 kcal | — |
Quelle: Kalorienangaben sind MET-Schätzungen für 70 kg; Zeiten gelten für gleichmäßiges Tempo in der Ebene ohne Pausen und Anstieg. · geprüft 2026-09-04
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien verbraucht radwege?
Etwa 490 kcal pro Stunde für 70 kg, steigend mit Gewicht und Gelände.
Wie lange dauert es?
Bei einem typischen radwege-Tempo von etwa 16 km/h, plus Pausen und Anstiege.
Routen in Ergebnisse verwandeln
TempoLife protokolliert jeden Spaziergang, jede Wanderung und Fahrt und zeigt Distanz- und Kalorientrend der Woche.