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Senderos de naturaleza
Senderos cortos y suaves de naturaleza y pasarelas, a menudo con paneles, buenos para familias y paseo lento.
Qué conviene saber
Los senderos de naturaleza son tanto pararse como moverse: pasarelas sobre turberas, observatorios de aves, puntos de interés señalizados. Distancias cortas, ritmo lento, ideales para niños y quien retoma la actividad.
Se están añadiendo senderos de naturaleza individuales a partir de datos abiertos. La tabla de planificación de abajo aplica a cualquier ruta.
Tiempo, calorías y pasos por distancia
| Distancia | Tiempo | Calorías | Pasos |
|---|---|---|---|
| 1 km | 20 min | ~70 kcal | ~1 400 |
| 3 km | 60 min | ~210 kcal | ~4 200 |
| 5 km | 100 min | ~350 kcal | ~7 000 |
| 10 km | 200 min | ~700 kcal | ~14 000 |
| 20 km | 400 min | ~1 400 kcal | ~28 000 |
Fuente: Las calorías son estimaciones MET para 70 kg; los tiempos asumen ritmo constante en llano y excluyen paradas y subidas. · comprobado 2026-09-04
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías quema senderos de naturaleza?
Unas 210 kcal por hora para una persona de 70 kg, aumentando con su peso y el terreno.
¿Cuánto tardará?
A un ritmo típico de senderos de naturaleza de unos 3 km/h, más paradas y subidas.
Convertir rutas en resultados
TempoLife registra cada paseo, hiking y salida y muestra su tendencia semanal de distancia y calorías.